La palabra motivación deriva del
latín motivus o motus, que significa ‘causa del movimiento’. La motivación
puede definirse como «el señalamiento o énfasis que se descubre en una persona
hacia un determinado medio de satisfacer una necesidad, creando o aumentando
con ello el impulso necesario para que ponga en obra ese medio o esa acción, o
bien para que deje de hacerlo». Otros autores definen la motivación como «la
raíz dinámica del comportamiento»; es decir, «los factores o determinantes
internos que incitan a una acción”. La motivación es un estado interno que
activa, dirige y mantiene la conducta.
Espero que haya quedado claro, ahora bien pondré los tipos de motivación.
Definida por el hecho de realizar
una actividad por el placer y la satisfacción que uno experimenta mientras
aprende, explora o trata de entender algo nuevo. Aquí se relacionan varios
constructos tales como la exploración, la curiosidad, los objetivos de
aprendizaje, la intelectualidad intrínseca y, finalmente, la MI para aprender.
MI hacia la realización: En la
medida en la cual los individuos se enfocan más sobre el proceso de logros que
sobre resultados, puede pensarse que están motivados al logro. De este modo, realizar
cosas puede definirse como el hecho de enrolarse en una actividad, por el
placer y la satisfacción experimentada cuando uno intenta realizar o crear
algo.
MI hacia experiencias
estimulantes: Opera cuando alguien realiza una acción a fin de experimentar
sensaciones (ej. placer sensorial, experiencias estéticas, diversión y
excitación).
Motivación Extrínseca (ME)
Es extrínseca cuando el alumno
sólo trata de aprender no tanto porque le gusta la asignatura o carrera si no
por las ventajas que ésta ofrece.
Contraria a la MI, la motivación
extrínseca pertenece a una amplia variedad de conductas las cuales son medios
para llegar a un fin, y no el fin en sí mismas. Hay tres tipos de ME:
Regulación externa: La conducta
es regulada a través de medios externos tales como premios y castigos. Por
ejemplo: un estudiante puede decir, "estudio la noche antes del examen
porque mis padres me fuerzan a hacerlo".
Regulación introyectada: El
individuo comienza a internalizar las razones para sus acciones pero esta
internalización no es verdaderamente autodeterminada, puesto que está limitada
a la internalización de pasadas contingencias externas. Por ejemplo:
"estudiaré para este examen porque el examen anterior lo reprobé por no
estudiar".
Identificación: Es la medida en
que la conducta es juzgada importante para el individuo, especialmente lo que
percibe como escogido por él mismo, entonces la internalización de motivos
extrínsecos se regula a través de identificación. Por ejemplo: "decidí
estudiar anoche porque es algo importante para mí".
Ahora bien la motivación siempre esta ligada a los cambios de actitud y para saber mas definiremos que es un cambio de actitud.
Los principios básicos de las
actitudes nos dicen que cada uno de nosotros es responsable de sus propias
actitudes. Si mis actitudes son mi
propia creación la única persona que las puede cambiar soy yo misma y, aplicada
a mis alumnos, los únicos que pueden cambiar sus actitudes son ellos mismo.
Al mismo tiempo, ninguno de
nosotros es un sistema cerrado. Creamos nuestras actitudes para entender el
mundo que nos rodea y, por tanto,
nuestras actitudes están permanentemente abiertas a la influencia del
entorno. Mis alumnos (y todos los demás
integrantes de mi entorno) influyen en mis actitudes y yo influyo en las suyas.
Eso hace que las actitudes estén
en continua transformación. No tenemos más que mirar hacia el pasado para
darnos cuenta de como y cuanto hemos cambiado nuestra manera de pensar sobre un
tema concreto. Las cosas que creemos a
los 5 años no tienen mucho que ver con las cosas que creemos a los 10, no digamos
a los 30.
Nuestra capacidad de motivación
está directamente relacionada con nuestra influencia en el otro. Tendremos más
influencia cuanto mas nos escuche el otro. Una de las grandes paradojas de la
comunicación humana es que si queremos que el otro deje de estar sordo y tenga
interés en escucharnos primero tenemos que escucharle nosotros a él. La empatía
y la capacidad de entender al otro son los cimientos sobre los que se asienta
nuestra capacidad de motivación de los demás. Lo que quiere decir que el primer
paso para poder motivar a los demás es observarles e intentar saber todo lo posible sobre su manera de pensar.
Cuando entendemos al otro y
conseguimos su atención y su confianza podemos presentarle ideas nuevas,
actitudes nuevas. Naturalmente eso no garantiza que el otro las acepte. Por eso
la segunda palabra mágica es respeto.
Bueno y para concluir pondré algo muy útil que es técnicas de auto- motivación.
A todos nos falta automotivación
en algún área de nuestra vida y podemos aprender muchas maneras de mejorar
nuestras vidas pero lo que ocurre es que al final no es duradero. Es curioso
que en algunos momentos simplemente no tengamos ganas de hacer lo que tenemos
que hacer. Incluso personas que normalmente están muy motivadas a veces pueden
tener dificultades en algún momento para comenzar una tarea importante.
¿Existe una solución para esto?
Seguro que hay soluciones ya que sino las cosas no se harían.
A continuación te presento seis
de las mejores técnicas de automotivación que funcionan, solo tienes que elegir
3 de ellas y verás como notas un aumento en tu automotivación:
1. Habla con Energía. Una de las
mejores maneras para automotivarse es hablar con energía. Para realizar una
tarea cualquiera sobre todo las menos inspiradoras es bueno que hables primero
de ellas con energía, eso va a transmitirse en tu estado de ánimo y en tu
automotivacion para lograr realizarla.
2. Aumenta tu Deseo. Imaginándote
tu potencial hecho realidad en un futuro aumentas tu automotivación para poner
en marcha tus planes. Para aumentar tu deseo, asegúrate de que este deseo es un
deseo ardiente, algo que desees desde el interior.
3. Imagina las consecuencias de
no actuar. Una técnica diferente pero efectiva es pensar en la frustración que
puedes sentir al vincular mentalmente el dolor de no actuar. Imagínate las
consecuencias malas de no ponerte en marcha y hacer lo que tienes que hacer.
4. Ten interés verdadero. Si tú
no tiene ningún interés en lo que estás haciendo, podría significar que podrías
estar haciendo algo mejor. Si es una tarea que no te gusta lo suficiente, pero
que tienes que hacer, relaciónala claramente en tu mente con una meta u
objetivo mayor que si te automotive.
5. Aumenta tu energía. Para
conseguir aumentar tu automotivación necesitas energía. Hacer ejercicio, los
nutrientes adecuados y un buen descanso son las mejores actividades que te
puede aportar energía.
6. Da el primer paso por pequeño
que sea. Esto es una técnica de automotivación muy efectiva, así que habitúate
a dividir los objetivos grandes en pasos pequeños fácilmente ejecutables.
Bueno eso es todo por hoy. Me despido, espero que esta información sea de su agrado.
¡Adiós!
Again turning off some of the main topic I want to talk about motivation. Well as you know the motivation plays an important role to achieve our goals, but what really is the motivation? well we'll see right now.
The motivation comes from the Latin word motivus or motus, meaning 'cause of movement'. Motivation can be defined as "designation or emphasis that is discovered in a person to a particular means of satisfying a need, thereby creating or increasing the need to put in work that environment or that action impulse, or to stop do what". Other authors define motivation as "the root of the dynamic behavior '; ie "internal factors or determinants that encourage action." Motivation is an internal state that activates, directs and maintains behavior.
I hope become clear, however I put the types of motivation.
Defined by the fact that an activity for the pleasure and satisfaction that one experiences while learning, exploring and trying to understand something new. Here various constructs such as exploration, curiosity, learning objectives, intrinsic intelligentsia and finally to learn the MI relate.
MI towards achieving: To the extent that individuals focus more on the process than on results achievement, may think that they are motivated to achieve. Thus, doing things can be defined as the fact enroll in an activity for the pleasure and satisfaction experienced when one attempts to make or create something.
MI towards stimulating experiences: Operates when someone performs an action in order to experience sensations (eg sensory pleasure, aesthetic experiences, fun and excitement.).
Extrinsic motivation (ME)
Extrinsic is when students learn is just not because you like the subject or career if not for the advantages it offers.
Contrary to the MI, extrinsic motivation belongs to a wide range of behaviors which are means to an end, not the end in themselves. There are three types of ME:
External regulation: The behavior is regulated by external means such as rewards and punishments. For example, a student might say, "study the night before the test because my parents forced me to do."
Introjected regulation: The individual begins to internalize the reasons for his actions but this internalization is not truly self-determined, since it is limited to the internalization of past external contingencies. For example: "I will study for this test because the previous examination flunked for not studying it."
ID: is the extent to which behavior is judged important to the individual, especially what it perceives as chosen by himself, then the internalization of extrinsic reasons is regulated through identification. For example: "I decided to study last night because it's important to me."
But the motivation is always linked to changes in attitude and to learn more define who is a change of attitude.
The basic principles of attitudes tell us that each of us is responsible for his own attitudes. If my attitude is my own creation the only person that can change is myself and my students applied, the only ones who can change their attitudes are themselves.
At the same time, none of us is a closed system. We create our attitudes to understand the world around us and therefore our attitudes are permanently open to the influence of the environment. My students (and all other members of my environment) influence my attitudes and influenced his.
That makes attitudes are constantly changing. We have only to look back and realize how much we have changed our thinking on a particular subject. The things we believe at age 5 do not have much to do with the things we believe at 10, let alone 30.
Our ability motivation is directly related to our influence on the other. We will have more influence the more we hear the other. One of the great paradoxes of human communication is that if we want the other ceases to be deaf and has an interest in listening we first have to listen to him. Empathy and the ability to understand each other is the foundation upon which our ability to motivate others is based. Which means that the first step to motivate others is to observe them and try to learn everything possible about their thinking.
When we understand the other and get their attention and trust can introduce new ideas, new attitudes. Naturally this does not guarantee that the other will accept them. So the second magic word is respect.
Well and to conclude put something useful that is self-motivation techniques.
We all have a motivation in some area of our lives and we can learn many ways to improve our lives but what happens is that the end is not durable. It is curious that at times we just do not want to do what we have to do. Even people who are usually highly motivated can sometimes have difficulties at some point to start an important task.
Is there a solution for this? Sure there are solutions because otherwise things would not.
Here we present six of the best techniques that work motivation, just you have to choose 3 of them and see how your notes an increase in motivation:
1. Talk to Energy. One of the best ways to motivate yourself is to talk energy. To perform a task any less inspiring especially good to talk first of them with energy, that will be transmitted to your mood and your motivation to achieve do it.
2. Increase your wish. Imagining your potential come true in future you increase your motivation to implement your plans. To increase your desire, make sure that this desire is a burning desire, anything you want from within.
3. Imagine the consequences of inaction. A different but effective technique is to think of the frustration that you feel mentally linked to the pain of not acting. Imagine the bad consequences not get going and do what you have to do.
4. Be real interest. If you have no interest in what you're doing, it could mean that you could be doing something better. If it is a task you do not like enough, but you have to make, clearly relaciónala in your mind with a goal or higher purpose if you automotive.
5. Increase your energy. To get motivation you need to increase your energy. Exercise, proper nutrients and a good rest are the best activities that can bring you energy.
6. Take the first step however small. This technique is very effective motivation, so Get into the habit to break large goals into small steps easily enforceable.
Well that's all for today. I say goodbye, I hope this information is to your liking.
Goodbye!
